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Benessere e stile di vita

In questo mese di giugno, una giornata intera è stata dedicata alla celebrazione del benessere. Si è trattato del Global Wellness Day. È emerso che per fare in modo che il benessere sia un vero e proprio stile di vita, nella nostra quotidianità dovremmo mettere in atto alcuni importanti comportamenti.

Eccone alcuni:

  • Camminare un ora al giorno
  • Cenare con i propri cari
  • Andare a letto alle 22.00
  • Mangiare cibi sani
  • Bere molta acqua
  • Fare una buona azione al giorno
  • Possibilmente non usare bottiglie di plastica.

Tutti spunti di riflessione da valutare e mettere in atto con regolarità per portare nella nostra vita il benessere con la B maiuscola.

Buon fine settimana con Radio Company Easy.

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