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Acqua anche d’inverno

Spesso si pensa che il nostro corpo non abbia bisogno di molta acqua durante la stagione autunnale e durante d’inverno. Gli esperti del settore ci dicono che non è corretto fare questa considerazione, in quanto la giusta idratazione del corpo e soprattutto del cervello, garantiscono una vita più sana e più equilibrata. Fondamentale bere acqua se facciamo sport regolarmente.

Anche la qualità del sonno risente di questo. Durante tutto l’arco della giornata dovremmo bere, tenendo conto anche del peso e dell’età della Persona, almeno un litro e mezzo d’acqua. 

Quando scegliamo l’acqua da bere, leggiamo sempre l’etichetta! 

Buona giornata e a presto.

Radio Company Easy

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