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Stanchi? Sì al melone!

Estate da ricordare dal punto di vista climatico, temperature elevate, forti temporali, caldo torrido, afa, alte concentrazioni di umidità … insomma, lascia il segno anche in termini di spossatezza e stanchezza. 

Cosa fare per sentirci meno stanchi? Curare l’alimentazione e idratarsi sono due aspetti da non trascurare mai. Anche mangiare melone può aiutare. 

Gli studiosi dell’Università Henri Poincarè Vandoeuvre Les Nancy, hanno analizzato gli effetti positivi del melone, dimostrando il suo potere anti-fatica. Il melone contrasta l’attività dei radicali liberi, è un antiossidante importante, contrasta  lo stress ossidativo cellulare, inoltre è ricco di sali minerali come ferro, fosforo, calcio e vitamine A,B e C.   

Oggi prosciutto e melone? Vi va?

Buon fine settimana 
Radio Company Easy

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